Más información sobre el libro
Kniha ponúka revolučný program naťahovania a posilňovania, ktorý pomáha predchádzať, rozpoznávať a liečiť bolesti chrbta, problém postihujúci mnohých dospelých a deti. Autori, uznávaní fyzioterapeuti Jim a Phil Whartonovci, veria, že väčšine problémov s chrbtom sa dá predísť a že ak sa liečia včas, sú ľahko zvládnuteľné. Ich program, založený na skúsenostiach s pacientmi a športovcami, ponúka nepostrádateľný režim pre každého, kto sa chce vyhnúť bolestiam chrbta. Čitatelia sa dozvedia, čo ovplyvňuje zdravie chrbta, vrátane súvislostí s inými časťami tela. Osvoja si aktívne izolované naťahovanie a posilňovanie, ktoré sa dajú integrovať do každodenného života. K dispozícii je aj krátkodobý program na úľavu od bolestí a obnovenie pružnosti pri špecifických zraneniach. Autori sa zaoberajú aj faktormi ako telesná hmotnosť, stres, práca a spánkové zvyky, ktoré ovplyvňujú stav chrbta. Jim a Phil Whartonovci sú známi fyzioterapeuti, ktorí pracovali s olympijskými medailistami a elitnými športovcami. Ich odborné znalosti a skúsenosti ich robia vyhľadávanými špecialistami. Spoluautorka Bev Browningová sa zameriava na zdravie a fitnes. Rôzni športovci potvrdzujú účinnosť ich programu, ktorý im pomohol prekonať zranenia a dosiahnuť úspechy.
Compra de libros
Zdravý chrbát, Jim Wharton
- Idioma
- Publicado en
- 2007
- Encuadernación
- (Tapa blanda),
- Estado del libro
- Bueno
- Precio
- 8,59 €
Métodos de pago
Nos falta tu reseña aquí
- Título
- Zdravý chrbát
- Idioma
- Eslovaco
- Autores
- Jim Wharton
- Editorial
- Readers Digest Výber (SK)
- Publicado en
- 2007
- Formato
- Tapa blanda
- Páginas
- 288
- ISBN10
- 8088983878
- ISBN13
- 9788088983873
- Serie
- Categorías
- Etiquetas
- Salud & Medicina, Salud, Fitness, Ejercicio, Dolor, Tratamiento del dolor, Dolores de Espalda, Ejercicio de salud
- Primera publicación
- 2004
- Título original
- Back Book
- Calificación
- 5 de 5
- Descripción
- Kniha ponúka revolučný program naťahovania a posilňovania, ktorý pomáha predchádzať, rozpoznávať a liečiť bolesti chrbta, problém postihujúci mnohých dospelých a deti. Autori, uznávaní fyzioterapeuti Jim a Phil Whartonovci, veria, že väčšine problémov s chrbtom sa dá predísť a že ak sa liečia včas, sú ľahko zvládnuteľné. Ich program, založený na skúsenostiach s pacientmi a športovcami, ponúka nepostrádateľný režim pre každého, kto sa chce vyhnúť bolestiam chrbta. Čitatelia sa dozvedia, čo ovplyvňuje zdravie chrbta, vrátane súvislostí s inými časťami tela. Osvoja si aktívne izolované naťahovanie a posilňovanie, ktoré sa dajú integrovať do každodenného života. K dispozícii je aj krátkodobý program na úľavu od bolestí a obnovenie pružnosti pri špecifických zraneniach. Autori sa zaoberajú aj faktormi ako telesná hmotnosť, stres, práca a spánkové zvyky, ktoré ovplyvňujú stav chrbta. Jim a Phil Whartonovci sú známi fyzioterapeuti, ktorí pracovali s olympijskými medailistami a elitnými športovcami. Ich odborné znalosti a skúsenosti ich robia vyhľadávanými špecialistami. Spoluautorka Bev Browningová sa zameriava na zdravie a fitnes. Rôzni športovci potvrdzujú účinnosť ich programu, ktorý im pomohol prekonať zranenia a dosiahnuť úspechy.