Más información sobre el libro
Žijeme v kultúre diét, čo ovplyvňuje naše vzťahy s jedlom. Kniha skúma zdroje problémov s výživou a ponúka praktické rady, ako čítať signály tela a odlišovať fyziologické potreby od emocionálnych. Autorka, psychologička a psychoterapeutka, zdieľa metódy na praktizovanie lásky k telu v súvislosti s tlakom na ideálny vzhľad. Obsahuje cvičenia, ktoré pomáhajú obnoviť zdravé vzťahy s jedlom, sebou a ostatnými. Misia autorky je podporovať ženy v snahe o rovnováhu, nie len o najnižšiu váhu. Kniha sumarizuje kľúčové myšlienky z psychológie, ktoré sú dôležité pre zdravý prístup k stravovaniu. Prenáša obsah s empatiou a porozumením, čo ju robí hodnotným zdrojom pre tých, ktorí chcú získať kontrolu nad svojím životom a telom. Autorka vedie čitateľky cez výzvy súčasného sveta, ponúkajúc podporu ako blízka priateľka.
Compra de libros
Rovnováha, Agata Glyda
- Idioma
- Publicado en
- 2024
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Encuadernación flexible)
Métodos de pago
Nos falta tu reseña aquí
- Título
- Rovnováha
- Idioma
- Eslovaco
- Autores
- Agata Glyda
- Editorial
- Motýľ
- Publicado en
- 2024
- Formato
- Encuadernación flexible
- Páginas
- 224
- ISBN10
- 8081643583
- ISBN13
- 9788081643583
- Serie
- Etiquetas
- No ficción, Autoayuda, Medicina, Estilo de vida saludable
- Calificación
- 4,25 de 5
- Descripción
- Žijeme v kultúre diét, čo ovplyvňuje naše vzťahy s jedlom. Kniha skúma zdroje problémov s výživou a ponúka praktické rady, ako čítať signály tela a odlišovať fyziologické potreby od emocionálnych. Autorka, psychologička a psychoterapeutka, zdieľa metódy na praktizovanie lásky k telu v súvislosti s tlakom na ideálny vzhľad. Obsahuje cvičenia, ktoré pomáhajú obnoviť zdravé vzťahy s jedlom, sebou a ostatnými. Misia autorky je podporovať ženy v snahe o rovnováhu, nie len o najnižšiu váhu. Kniha sumarizuje kľúčové myšlienky z psychológie, ktoré sú dôležité pre zdravý prístup k stravovaniu. Prenáša obsah s empatiou a porozumením, čo ju robí hodnotným zdrojom pre tých, ktorí chcú získať kontrolu nad svojím životom a telom. Autorka vedie čitateľky cez výzvy súčasného sveta, ponúkajúc podporu ako blízka priateľka.