Einatmen, Ausatmen, Sein. Kleine Achtsamkeitsmomente für dich

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Kleiner Sprüche Aufsteller für achtsame Atempausen im Alltag Wer wünscht sich nicht weniger Stress und mehr Gelassenheit im Leben? Tipps für Mindfulness und Me-Time gibt es unzählige – aber wo anfangen, wenn in der Hektik des Alltags kaum Zeit bleibt für die schönen Dinge, die der Seele guttun? Der Achtsamkeits-Aufsteller hilft mit einfachen Impulsen, inspirierenden Zitaten und kleinen Übungen dabei, den Alltag für kurze Momente der Entspannung zu unterbrechen und neue Kraft zu tanken. Stimmungsvolle Fotos machen den kleinen Sprüche-Aufsteller zum dekorativen Blickfang auf dem Schreibtisch oder der Fensterbank. Einfache Impulse und kurze Übungen für mehr Achtsamkeit im Alltag Dekoratives kleines Geschenk zu den Themen Entspannung, Achtsamkeit und Me-Time Aufsteller zum Thema Achtsamkeit mit Spiralbindung mit 52 Seiten