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In this first-of-its-kind workbook, readers are presented with proven- effective cognitive behavioral therapy (CBT) skills to manage their co- occurring adult ADHD and anxiety-so they can be confident, focused, and achieve a much-needed sense of calm.
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The Adult ADHD and Anxiety Workbook, Jay Ramsay
- Idioma
- Publicado en
- 2024
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- (Tapa blanda)
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- Título
- The Adult ADHD and Anxiety Workbook
- Idioma
- Inglés
- Autores
- Jay Ramsay
- Editorial
- New Harbinger Publications
- Publicado en
- 2024
- Formato
- Tapa blanda
- Páginas
- 184
- ISBN10
- 1648482430
- ISBN13
- 9781648482434
- Serie
- Etiquetas
- Salud & Medicina
- Calificación
- 3,9 de 5
- Descripción
- In this first-of-its-kind workbook, readers are presented with proven- effective cognitive behavioral therapy (CBT) skills to manage their co- occurring adult ADHD and anxiety-so they can be confident, focused, and achieve a much-needed sense of calm.