Der Nahrungs- WAHN-SINN

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In ihrem wachruttelnden Buch beschreibt die Autorin Alexandra Eideloth unsere heutige Ernahrungssituation und zeigt einfache Wege hin zu Gesundheit. In einem ausfuhrlichen Informationsteil klart sie auf uber die Hintergrunde und die Entstehung unserer Krankheiten, beschreibt die wichtigen Aufgaben der Entgiftungsorgane und zeigt welche Nahrungsmittel uns wirklich krank machen. Kapitel uber Fabrikzucker, Weimehle, Brot, Milch, Koffein, Energydrinks, Milch, Osteoporose, Cholesterin, Fleisch usw. klaren umfassend auf und geben Anhaltspunkte, auf was wir achten mussen, um gesund zu bleiben. Welche Rolle dabei Stress und Botenstoffe im Korper spielen und ob Nahrungserganzungsmittel wirklich notig sind oder nur schaden, werden ebenfalls behandelt, genauso wie aufgezeigt wird, wie wertvoll unsere ganz naturlichen heimischen Lebensmittel sind. Zusatzlich gibt es eine Anleitung fur eine 4-Wochen-Detox-Kur fur den Alltag, mit der es gelingt Schritt fur Schritt seine Ernahrung umzustellen, seinen Korper wertzuschatzen und Gewohnheiten zu verandern. Die Kur wird begleitet mit vielen Tipps und Anregungen aus dem Bereich Aromatherapie, Krauter, Entspannung und unterstutzende Manahmen. Ein wertvolles begleitendes Nachschlagewerk, was wieder hinfuhrt zu Gesundheit und aufzeigt, wie einfach und leicht gesunde Ernahrung sein kann.