Spoušťové body a jejich odstraňování
Autores
Valoración del libro
Más información sobre el libro
Příručka seznamuje s pojmem "spoušťové body" a vysvětluje možné důvody jejich vzniku i doprovodné příznaky. Poskytuje podrobný návod k pohmatovému vyšetření i následnému ošetření problémových oblastí.Autorka v této knize poskytuje návod k léčbě i prevenci svalových poranění. Uvádí nejen příčiny vzniku zatuhnutí a omezení funkčnosti svalových vláken, ale také metody jejich odstranění. Podrobně popisuje dostupné metody samoošetření, včetně závěrečného protažení a aplikace vlhkého tepla nebo ledování. V ilustrované části předkládá vzorce přenesené bolesti vyvolávané spoušťovými body v jednotlivých svalech, utříděné podle oblastí těla, do nichž zasahují. Objasňuje, které konkrétní aktivity a polohy způsobují vznik uvedených spoušťových bodů, a radí, jak je uvolnit pomocí náležitého ošetření a protažení.
Compra de libros
Spoušťové body a jejich odstraňování, Martina Káňová, Donna Finando
- Idioma
- Publicado en
- 2021
- Encuadernación
- (Tapa blanda),
- Estado del libro
- Bueno
- Precio
- 9,79 €
Métodos de pago
Nos falta tu reseña aquí
- Título
- Spoušťové body a jejich odstraňování
- Idioma
- Checo
- Autores
- Martina Káňová, Donna Finando
- Editorial
- Poznání
- Publicado en
- 2021
- Formato
- Tapa blanda
- ISBN10
- 808839502x
- ISBN13
- 9788088395027
- Serie
- Categorías
- Etiquetas
- Salud & Medicina, Salud, Masajes, Rehabilitación Terapéutica
- Primera publicación
- 2005
- Título original
- Trigger Point. Self- Care Manual. For Pain-Free Movement
- Calificación
- 4,6 de 5
- Descripción
- Příručka seznamuje s pojmem "spoušťové body" a vysvětluje možné důvody jejich vzniku i doprovodné příznaky. Poskytuje podrobný návod k pohmatovému vyšetření i následnému ošetření problémových oblastí.Autorka v této knize poskytuje návod k léčbě i prevenci svalových poranění. Uvádí nejen příčiny vzniku zatuhnutí a omezení funkčnosti svalových vláken, ale také metody jejich odstranění. Podrobně popisuje dostupné metody samoošetření, včetně závěrečného protažení a aplikace vlhkého tepla nebo ledování. V ilustrované části předkládá vzorce přenesené bolesti vyvolávané spoušťovými body v jednotlivých svalech, utříděné podle oblastí těla, do nichž zasahují. Objasňuje, které konkrétní aktivity a polohy způsobují vznik uvedených spoušťových bodů, a radí, jak je uvolnit pomocí náležitého ošetření a protažení.