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Presents a training guide to improving muscle strength and overall appearance, providing instructions for 125 exercises geared toward varying levels of fitness, and requiring only the resistance of one's own bodyweight.
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You are Your Own Gym, Mark Lauen, Joshua Clark
- Idioma
- Publicado en
- 2011
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- (Tapa blanda)
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- Título
- You are Your Own Gym
- Idioma
- Inglés
- Autores
- Mark Lauen, Joshua Clark
- Editorial
- Ballantine Books
- Publicado en
- 2011
- Formato
- Tapa blanda
- Páginas
- 171
- ISBN10
- 0345528581
- ISBN13
- 9780345528582
- Serie
- Etiquetas
- No ficción, Salud & Medicina, Autoayuda, Medicina, Guías y Manuales, Deporte, Deportes & Ocio al aire libre, Salud, Estilo de vida saludable, Fitness & Entrenamiento, Fitness, Fortalecimiento, Culturismo
- Primera publicación
- 2011
- Título original
- You are your own gym
- Calificación
- 4,05 de 5
- Descripción
- Presents a training guide to improving muscle strength and overall appearance, providing instructions for 125 exercises geared toward varying levels of fitness, and requiring only the resistance of one's own bodyweight.