Agotado
Más información sobre el libro
Pilates je tréningová metóda s ohromujúcimi úspechmi. Či už chcete spevniť brucho, nohy a zadok, uvoľniť napätie v krku a ramenách alebo zlepšiť flexibilitu svojho tela, Pilates je pre vás tou správnou voľbou, bez ohľadu na vek a kondíciu. Táto kniha komplexne predstavuje Pilates a poskytuje vám najdôležitejšie nástroje na cvičenie doma. Expertka Karen Smith vysvetľuje princípy a základy Pilates. V prílohe nájdete viac ako 30 cvičení, ktoré sú krok za krokom zobrazené, a dozviete sa, ako môžete spevniť a posilniť svoje telo. Program dopĺňajú Pilates cvičenia pre šport a relaxáciu; navyše zistíte, ako jednoducho môžete Pilates integrovať do svojho každodenného života.
Compra de libros
Pilates, Karen Smith
- Idioma
- Publicado en
Te avisaremos por correo electrónico en cuanto lo localicemos.
Métodos de pago
Nadie lo ha calificado todavía.
- Título
- Pilates
- Idioma
- Eslovaco
- Autores
- Karen Smith
- Editorial
- Slovart
- ISBN10
- 8055601135
- ISBN13
- 9788055601137
- Serie
- Etiquetas
- No ficción, Libros de texto, Salud & Medicina, Autoayuda, Otros libros de texto, Deporte, Deportes & Ocio al aire libre
- Título original
- Live better: Pilates
- Descripción
- Pilates je tréningová metóda s ohromujúcimi úspechmi. Či už chcete spevniť brucho, nohy a zadok, uvoľniť napätie v krku a ramenách alebo zlepšiť flexibilitu svojho tela, Pilates je pre vás tou správnou voľbou, bez ohľadu na vek a kondíciu. Táto kniha komplexne predstavuje Pilates a poskytuje vám najdôležitejšie nástroje na cvičenie doma. Expertka Karen Smith vysvetľuje princípy a základy Pilates. V prílohe nájdete viac ako 30 cvičení, ktoré sú krok za krokom zobrazené, a dozviete sa, ako môžete spevniť a posilniť svoje telo. Program dopĺňajú Pilates cvičenia pre šport a relaxáciu; navyše zistíte, ako jednoducho môžete Pilates integrovať do svojho každodenného života.