Parámetros
- 120 páginas
- 5 horas de lectura
Más información sobre el libro
Mať pevnú štíhlu postavu je snom takmer každého z nás. Cvičenie na lopte vám umožní svoje telo rovnomerne posilňovať a formovať aj doma. Metóda Pilates rozvíja telo rovnomerne, opravuje chybné držanie tela, obnovuje telesnú vitalitu, osviežuje myseľ a povznáša ducha. V knihe nájdete: - cviky posilňujúce a zpevňujúce hýždě a stehna, brušné a prsné svalstvo, chrbát, šiju, paže - aerobné cvičenia - sériu cvikov pruženia a pohupovania na lopte - cvičenia nôh v sede na lopte, cvičenia panvy, vzpory, tzv. prkna, mosty, správne držanie tela - praktické rady, ako správne vybrať veľkosť lopty a ako predísť bolesti a prípadným ťažkostiam pri cvičení.
Compra de libros
Cvičenie Pilates na fit lopte : ako si spevniť a sformovať celú postavu, Ellie Herman
- Idioma
- Publicado en
- 2007
- Encuadernación
- (Tapa blanda),
- Estado del libro
- Dañado
- Precio
- 2,44 €
Métodos de pago
Nos falta tu reseña aquí
- Título
- Cvičenie Pilates na fit lopte : ako si spevniť a sformovať celú postavu
- Idioma
- Eslovaco
- Autores
- Ellie Herman
- Publicado en
- 2007
- Formato
- Tapa blanda
- Páginas
- 120
- ISBN10
- 8025118118
- ISBN13
- 9788025118115
- Serie
- Categorías
- Etiquetas
- No ficción, Autoayuda, Medicina, Deporte, Deportes & Ocio al aire libre, Estilo de vida saludable, Fitness & Entrenamiento, Fitness, Ejercicio, Ejercicio de salud, Culturismo, Pilates
- Primera publicación
- 2004
- Título original
- Pilates: Workbook on the ball
- Calificación
- 4,65 de 5
- Descripción
- Mať pevnú štíhlu postavu je snom takmer každého z nás. Cvičenie na lopte vám umožní svoje telo rovnomerne posilňovať a formovať aj doma. Metóda Pilates rozvíja telo rovnomerne, opravuje chybné držanie tela, obnovuje telesnú vitalitu, osviežuje myseľ a povznáša ducha. V knihe nájdete: - cviky posilňujúce a zpevňujúce hýždě a stehna, brušné a prsné svalstvo, chrbát, šiju, paže - aerobné cvičenia - sériu cvikov pruženia a pohupovania na lopte - cvičenia nôh v sede na lopte, cvičenia panvy, vzpory, tzv. prkna, mosty, správne držanie tela - praktické rady, ako správne vybrať veľkosť lopty a ako predísť bolesti a prípadným ťažkostiam pri cvičení.