Bookbot

Sebeovládání

Stres, rizikové emoce a bažení lze zvládat!

Valoración del libro

4,0(27)Añadir reseña

Más información sobre el libro

Rozumné sebeovládání je klíčem ke svobodě, zdraví, vztahům a úspěchu. Tato kniha je čtivá, srozumitelná a praktická, ideální pro každého, kdo chce zlepšit sebeovládání v různých oblastech života, jako je zvládání stresu, silných emocí, jídelního chování či rizikových návyků. Stres a silné emoce podstatně ztěžují sebeovládání, avšak lze na ně aplikovat podobné postupy. Kniha navazuje na autorovy předchozí práce zaměřené na léčbu návykových nemocí a zvládání stresu. Vychází z jeho dlouholetých praktických zkušeností a obsahuje humor. Zajímavost textu zvyšují příklady a příběhy z každodenního života. Kniha nabízí konkrétní návody a jednoduchá cvičení. Inspiraci zde najdou nejen laici, ale i odborníci z různých oborů, přičemž podobnou publikaci v češtině je obtížné nalézt. Autor, MUDr. Karel Nešpor, CSc., vede primariát mužského oddělení závislostí v Psychiatrické léčebně Bohnice a přednáší zdravotníkům a studentům. Již 30 let se věnuje prevenci a léčbě návykových nemocí a je autorem řady odborných i populárních prací.

Publicación

Compra de libros

Sebeovládání, Karel Nešpor

Idioma
Publicado en
2015
product-detail.submit-box.info.binding
(Tapa blanda),
Estado del libro
Muy Bueno
Precio
5,49 €

Métodos de pago

4,0
Muy bueno
27 Valoraciones

Nos falta tu reseña aquí