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Das Buch "Die bewegte Frau" ermutigt dazu, die eigene Bewegungsfreude zu entdecken, anstatt sich von Fitnesszielen unter Druck setzen zu lassen. Es hinterfragt den Bewegungshype und bietet Frauen Wege, ihr individuelles Bewegungsmaß zu finden. Praktische Übungen und Selbstreflexion helfen, das Verhältnis zur Bewegung zu erkunden.
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Die bewegte Frau. Vom Bewegen sollen zum Bewegen wollen, Katrin Jonas
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- 2020
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- (Tapa blanda)
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