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- 192 páginas
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In "Philippa Perry weiß Rat" zeigt die Autorin, wie wir mit Stress und Überforderung umgehen können. Sie präsentiert einfache Übungen zur Förderung von Gelassenheit und Optimismus und beschreibt vier Eckpfeiler für geistige Gesundheit: Selbstbetrachtung, Verhalten gegenüber anderen, Stressmanagement und Lebensnarrativ.
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Wie man in verrückten Zeiten nicht den Verstand verliert. Konkrete Hilfe und Übungen von der Bestsellerautorin, Philippa Perry
- Idioma
- Publicado en
- 2024
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- (Tapa dura)
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- Título
- Wie man in verrückten Zeiten nicht den Verstand verliert. Konkrete Hilfe und Übungen von der Bestsellerautorin
- Idioma
- Alemán
- Autores
- Philippa Perry
- Editorial
- Ullstein
- Publicado en
- 2024
- Formato
- Tapa dura
- Páginas
- 192
- ISBN13
- 9783550202926
- Serie
- Etiquetas
- No ficción, Salud & Medicina, Autoayuda, Temas psicológicos, Desarrollo personal, Salud, Regalos para mujeres
- Descripción
- In "Philippa Perry weiß Rat" zeigt die Autorin, wie wir mit Stress und Überforderung umgehen können. Sie präsentiert einfache Übungen zur Förderung von Gelassenheit und Optimismus und beschreibt vier Eckpfeiler für geistige Gesundheit: Selbstbetrachtung, Verhalten gegenüber anderen, Stressmanagement und Lebensnarrativ.