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Franziska Orthey erklärt, wie Yoga den Menstruationszyklus ins Gleichgewicht bringen kann. Sie beschreibt die vier Zyklusphasen und deren hormonelle Einflüsse auf Körper und Psyche. Mit angepassten Yogapraxis, Tipps und Rezepten fördert das Buch einen gesunden Lebensstil und ganzheitliches Wohlbefinden.
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Zyklus in Balance. Dein Yogaprogramm für einen ausgeglichenen Hormonhaushalt | Mit Flows für jede Phase und Hilfe bei akuten Beschwerden, Franziska Orthey
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- 2024
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