Dokonči to

Más información sobre el libro

Rok čo rok ma na rôznych podujatiach zastavovali čitatelia so slovami: Nikdy som nemal problém s niečím začať, ale nikdy to nedokončím. Podľa štúdií nedodržia ľudia až 92% novoročných predsavzatí. Dlho som si myslel, že problém spočíva v nedostatočnej snahe, a tak som sa snažil viac: vstával som skôr, pil energetické nápoje a najal si osobného trénera. Nič však nefungovalo. Až pri organizovaní 30-dňového online kurzu som si uvedomil, že najúčinnejšie cvičenia nezvyšovali usilovnosť, ale znižovali stres. Najväčšou prekážkou pri dosahovaní cieľov nie je lenivosť, ale perfekcionizmus. Sme svojimi najväčšími kritikmi a ak výsledky nevyhovujú našim očakávaniam, radšej to vzdáme. Stratégie v tejto knihe sú založené na výskumoch a môžu pôsobiť ako podvádzanie, no potvrdzujú, že zábava a vynechanie tajných pravidiel vedú k úspechu. Ľudia, ktorí sa bavia, sú o 43% úspešnejší. Predstavte si, že by vaše ciele boli o 43% úspešnejšie len vďaka dodržiavaniu niekoľkých jednoduchých pravidiel. Ak ste unavení z nekonečného začínania a chcete pravidelne dokončovať veci, môžete sa buď ďalej bičovať, alebo si to uľahčiť a dosiahnuť splnené ciele bez väčšej námahy.