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Mindfulness and the Self

Mindfulness-Informed Integrative Psychotherapy

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330 páginas
Tiempo de lectura
12 horas

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Exploring the impact of childhood emotional wounds on self-perception, this book identifies four distinct types of wounds and offers strategies for healing. By emphasizing mindfulness and self-compassion, it provides a pathway for personal transformation, helping readers to reshape their self-image and foster emotional resilience.

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Mindfulness and the Self, Jan Benda

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Publicado en
2024
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