Parámetros
- 132 páginas
- 5 horas de lectura
Más información sobre el libro
Jak překonat problémy a dobře se vyspat! Žijeme v hektickém světě, který je v neustálém pohybu. Máme přístup k televizi a rádiu, které vysílají 24 hodin denně, můžeme nakupovat v nonstop supermarketech a internet nám poskytuje neomezené množství zábavy. Na druhou stranu jsme však sužováni nekonečnými obavami a úzkostmi. Ať už kvůli práci, rodině, bydlení, politice, nebo negativním informacím, které se na nás řítí ze všech stran. Proto není překvapivé, že je stále těžší se v tomto nekončícím kolotoči různých aktivit zastavit a nabrat sílu a zdraví spánkem. Přestože naše ložnice nabízejí větší pohodlí a lákají ke spánku více, než jak tomu bylo kdykoli v historii, celkově spíme méně než kdy předtím. Tato publikace vysvětluje, jak k tomu došlo, a radí, co všechno můžeme udělat, aby se náš spánkový rytmus vrátil do normálu a opět jsme se dobře vyspali!
Compra de libros
Spánek pro každého, Sandi Mann, František Králík
- Idioma
- Publicado en
- 2021
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Tapa blanda)
Métodos de pago
Nos falta tu reseña aquí
- Título
- Spánek pro každého
- Idioma
- Checo
- Autores
- Sandi Mann, František Králík
- Editorial
- Extra Publishing
- Publicado en
- 2021
- Formato
- Tapa blanda
- Páginas
- 132
- ISBN10
- 8075254163
- ISBN13
- 9788075254160
- Serie
- Recogida
- Jak na to (Extra Publishing)
- Etiquetas
- No ficción, Ciencias sociales, Salud & Medicina, Psicología, Salud, Sueño
- Título original
- Sleep
- Calificación
- 3,4 de 5
- Descripción
- Jak překonat problémy a dobře se vyspat! Žijeme v hektickém světě, který je v neustálém pohybu. Máme přístup k televizi a rádiu, které vysílají 24 hodin denně, můžeme nakupovat v nonstop supermarketech a internet nám poskytuje neomezené množství zábavy. Na druhou stranu jsme však sužováni nekonečnými obavami a úzkostmi. Ať už kvůli práci, rodině, bydlení, politice, nebo negativním informacím, které se na nás řítí ze všech stran. Proto není překvapivé, že je stále těžší se v tomto nekončícím kolotoči různých aktivit zastavit a nabrat sílu a zdraví spánkem. Přestože naše ložnice nabízejí větší pohodlí a lákají ke spánku více, než jak tomu bylo kdykoli v historii, celkově spíme méně než kdy předtím. Tato publikace vysvětluje, jak k tomu došlo, a radí, co všechno můžeme udělat, aby se náš spánkový rytmus vrátil do normálu a opět jsme se dobře vyspali!