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Argues that the twenty-first-century lifestyle is the cause of much of the major depression suffered by Americans, and describes a six-step program for preventing depression inspired by aboriginal groups which includes an omega-3 rich diet, exercise, plenty of natural sunlight, ample sleep, social connections, and participation in meaningful tasks
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The Depression Cure, Stephen S. Ilardi
- Idioma
- Publicado en
- 2010
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- (Tapa blanda)
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- Título
- The Depression Cure
- Idioma
- Inglés
- Autores
- Stephen S. Ilardi
- Publicado en
- 2010
- Formato
- Tapa blanda
- Páginas
- 304
- ISBN10
- 0738213888
- ISBN13
- 9780738213880
- Serie
- Etiquetas
- No ficción, Salud & Medicina, Autoayuda, Medicina, Temas psicológicos, Ciencia, Salud, Estilo de vida saludable, Salud mental, Depresión, Trast Bipolar, Depresión posparto
- Primera publicación
- 2009
- Título original
- The Depression Cure: The 6-Step Program to Beat Depression without Drugs
- Calificación
- 4,2 de 5
- Descripción
- Argues that the twenty-first-century lifestyle is the cause of much of the major depression suffered by Americans, and describes a six-step program for preventing depression inspired by aboriginal groups which includes an omega-3 rich diet, exercise, plenty of natural sunlight, ample sleep, social connections, and participation in meaningful tasks