Bewusst fasten

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Fasten kann mehr sein als eine Reinigung und Entschlackung des Körpers. Es kann darüber hinaus zum wirklichen Jungbrunnen für Geist und Seele werden. Dazu bedarf es allerdings der richtigen Einstellung und einer qualifizierten Anleitung. Der Autor dieses Buches schöpft aus dem reichhaltigen Schatz seiner jahrzehntelangen Erfahrungen als Arzt und Therapeut. Er schenkt der psychologischen Seite der Fastenkur besondere Aufmerksamkeit. Alle Rezepte, Meditationsübungen und Ratschläge wurden in vielen Fasten-Seminaren Rüdiger Dahlkes erprobt und können mit Hilfe dieses Buches problemlos praktiziert werden.