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Discusses why napping is important to physical and mental health, explains sleep patterns and how napping can enhance them, and includes a "Nap Wheel" on the front cover to help readers plan the optimum nap.
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Take a Nap! Change Your Life, Sara C. Mednick, Markus Ehrmann
- Idioma
- Publicado en
- 2006
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- (Tapa blanda)
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- Título
- Take a Nap! Change Your Life
- Idioma
- Inglés
- Autores
- Sara C. Mednick, Markus Ehrmann
- Editorial
- Workman Publishing
- Publicado en
- 2006
- Formato
- Tapa blanda
- ISBN10
- 0761142908
- ISBN13
- 9780761142904
- Serie
- Etiquetas
- No ficción, Salud & Medicina, Autoayuda, Temas psicológicos, Guías y Manuales, Desarrollo personal, Ciencia, Salud
- Calificación
- 3,7 de 5
- Descripción
- Discusses why napping is important to physical and mental health, explains sleep patterns and how napping can enhance them, and includes a "Nap Wheel" on the front cover to help readers plan the optimum nap.