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A complete guide to the Swiss ball, the new exercise phenomenon that provides a workout containing an essential element of mind/body awareness. The book features cardiovascular, muscle toning and flexibility exercises, and has routines for pregnant women and the elderly.
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Swiss Ball, Maureen Flett
- Idioma
- Publicado en
- 2003
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- (Tapa blanda)
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- Título
- Swiss Ball
- Subtítulo
- For Strength, Tone and Posture
- Idioma
- Inglés
- Autores
- Maureen Flett
- Editorial
- Collins & Brown
- Publicado en
- 2003
- Formato
- Tapa blanda
- Páginas
- 128
- ISBN10
- 1843401169
- ISBN13
- 9781843401162
- Serie
- Etiquetas
- No ficción, Salud & Medicina, Medicina, Deporte, Deportes & Ocio al aire libre, Salud
- Descripción
- A complete guide to the Swiss ball, the new exercise phenomenon that provides a workout containing an essential element of mind/body awareness. The book features cardiovascular, muscle toning and flexibility exercises, and has routines for pregnant women and the elderly.