Schreib darüber Depression

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Du leidest an Depressionen oder kämpfst mit einer depressiven Verstimmung? Weißt nicht, wie Du mit Deinen Symptomen umgehen kannst oder bist sogar genervt von Deiner gedrückten Stimmung?Hast Du Schwierigkeiten im Umgang mit Deinen Gefühlen, kämpft mit negativen Gedanken(kreiseln) und suchst einen Weg, Dich selbst besser zu verstehen?In diesem Workbook erwarten - Informationen zur Kraft des Schreibens und warum das Schreiben Dich bei Depressionen unterstützen kann.- Tipps zum kreativen & (selbst)-therapeutischen Schreiben.- 40 ausgewählte Schreibübungen, mit denen Du einen gezielten Blick auf Dich, Deine Gedanken und Gefühle werfen und Deine Depression, ihre Ursachen und Auswirkungen erforschen kannst.- Vertiefende Übungen.Die "Schreib-darüber"- Reihe beschäftigt sich mit der Macht des Schreibens, wirft einen gezielten Blick auf unterschiedliche Krankheitsbilder und -symptome und gibt unterstützende Schreibübungen an die Hand, mit deren Hilfe Du an Dir selbst arbeiten kannst. Selbsthilfe durch kreatives Schreiben. A5-Format, mattes Softcover.