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- 159 páginas
- 6 horas de lectura
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Un libro imprescindible para aprender a relajarse en casa y lograr la serenidad. Ansiedad, tensión, nerviosismo, estrés, cuatro estados de ánimo cada día más frecuentes a causa del ritmo frenético en que vivimos. ¿Sabe qué tipo de masaje evita la angustia y previene la depresión, qué postura del cuerpo renueva sus energías por completo o cómo debe respirar para combatir el dolor? Las sencillas técnicas incluidas son un método eficaz para la búsqueda de la paz interior, la armonía emocional y la salud física. Más de cien ejercicios explicados paso a paso, para que usted alcance sin esfuerzo un mayor equilibrio en su vida.
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Aprender a relajarse en casa, Ramiro A. Calle
- Idioma
- Publicado en
- 1999
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- (Tapa dura)
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- Título
- Aprender a relajarse en casa
- Subtítulo
- Ejercicios sencillos para el equilibrio físico y emocional
- Idioma
- Español
- Autores
- Ramiro A. Calle
- Editorial
- Círculo de Lectores
- Publicado en
- 1999
- Formato
- Tapa dura
- Páginas
- 159
- ISBN10
- 8422678640
- ISBN13
- 9788422678649
- Serie
- Etiquetas
- No ficción, Salud & Medicina, Autoayuda, Temas psicológicos, Desarrollo personal, Salud, Atención Plena
- Descripción
- Un libro imprescindible para aprender a relajarse en casa y lograr la serenidad. Ansiedad, tensión, nerviosismo, estrés, cuatro estados de ánimo cada día más frecuentes a causa del ritmo frenético en que vivimos. ¿Sabe qué tipo de masaje evita la angustia y previene la depresión, qué postura del cuerpo renueva sus energías por completo o cómo debe respirar para combatir el dolor? Las sencillas técnicas incluidas son un método eficaz para la búsqueda de la paz interior, la armonía emocional y la salud física. Más de cien ejercicios explicados paso a paso, para que usted alcance sin esfuerzo un mayor equilibrio en su vida.