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Nel 2011, Novak Djokovic ha vissuto quella che è stata definita la più grande stagione di sempre per un tennista professionista. Ha vinto dieci titoli, tre tornei del Grande Slam e 43 partite consecutive. Meno di due anni prima, questo campione faticava a completare un torneo. Come è riuscito a trasformarsi da un giocatore afflitto da dolori, difficoltà respiratorie e infortuni a diventare il numero uno del tennis mondiale? La risposta è sorprendente: ha cambiato la sua alimentazione. Djokovic racconta come è sopravvissuto ai bombardamenti di Belgrado, emergendo da un'infanzia segnata dalla guerra per raggiungere l'apice del suo sport. Rivela la dieta che ha trasformato la sua salute e lo ha spinto verso il successo. Eliminando il glutine, ha scoperto un immediato miglioramento del suo benessere fisico e mentale, che gli ha permesso di realizzare i suoi sogni d'infanzia: vincere Wimbledon e diventare il numero uno del mondo. Djokovic invita a provare il suo modo di mangiare per 14 giorni, fornendo menù settimanali e ricette semplici per migliorare la propria salute e forma fisica.
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Il punto vincente. La mia strategia per l'eccellenza fisica e mentale, Novak Djokovic
- Idioma
- Publicado en
- 2014
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- (Tapa dura)
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- Título
- Il punto vincente. La mia strategia per l'eccellenza fisica e mentale
- Idioma
- Italiano
- Autores
- Novak Djokovic
- Editorial
- SPERLING KUPFER
- Publicado en
- 2014
- Formato
- Tapa dura
- Páginas
- 182
- ISBN10
- 8820055813
- ISBN13
- 9788820055813
- Serie
- Etiquetas
- No ficción, Historias reales, Salud & Medicina, Biografías, Autoayuda, Libros de cocina, Deporte, Medicina, Arte culinario & Gastronomía, Salud, Deportes & Ocio al aire libre, Comida, Estilo de vida saludable, Alimentación & Dietas, Biografías de deportistas
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- Calificación
- 3,3 de 5
- Descripción
- Nel 2011, Novak Djokovic ha vissuto quella che è stata definita la più grande stagione di sempre per un tennista professionista. Ha vinto dieci titoli, tre tornei del Grande Slam e 43 partite consecutive. Meno di due anni prima, questo campione faticava a completare un torneo. Come è riuscito a trasformarsi da un giocatore afflitto da dolori, difficoltà respiratorie e infortuni a diventare il numero uno del tennis mondiale? La risposta è sorprendente: ha cambiato la sua alimentazione. Djokovic racconta come è sopravvissuto ai bombardamenti di Belgrado, emergendo da un'infanzia segnata dalla guerra per raggiungere l'apice del suo sport. Rivela la dieta che ha trasformato la sua salute e lo ha spinto verso il successo. Eliminando il glutine, ha scoperto un immediato miglioramento del suo benessere fisico e mentale, che gli ha permesso di realizzare i suoi sogni d'infanzia: vincere Wimbledon e diventare il numero uno del mondo. Djokovic invita a provare il suo modo di mangiare per 14 giorni, fornendo menù settimanali e ricette semplici per migliorare la propria salute e forma fisica.