Meditation - Die Kunst der Ekstase

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Dieses Handbuch bietet eine Mischung aus alter Weisheit und modernen Techniken und dient als umfassender Leitfaden für Meditierende aller Erfahrungsstufen. Es enthält einen wissenschaftlichen Überblick über Meditation, geht humorvoll auf häufige Hindernisse ein und beantwortet häufig gestellte Fragen. Das Buch umfasst 60 detaillierte Meditationstechniken, die aus Traditionen wie Zen, Sufi, Tantra, Tao und den Upanishaden stammen, sowie innovative Methoden, die von Osho entwickelt wurden und auf zeitgenössische Praktizierende zugeschnitten sind, die Schwierigkeiten haben, geistige Stille zu finden.