Más información sobre el libro
Kniha je kompletním „informačním servisem“ pro všechny běžce bez rozdílu výkonnosti a věku. Poradí jak absolutnímu začátečníkovi s vybavením, technikou a vhodným nastavením tréninkových dávek, tak i pravidelně a systematicky běhajícímu sportovci, např. s přípravou na první maraton. Autoři, sami zkušení závodní běžci, se zabývají technikou běhu, fyziologickými principy a metodikou vytrvalostního tréninku, testy, řízením tréninku a motivací. Přinášejí konkrétní příklady tréninkových programů zaměřených na různé výkonnostní skupiny, strečinková a kompenzační cvičení. Poradí také s regenerací a se stravovacím a pitným režimem. Součástí textu je i množství osobních příkladů našeho nejlepšího ultramaratonce Miloše Škorpila.
Compra de libros
Běhání. Od joggingu po maraton, Aleš Tvrzník, Miloš Škorpil, Libor Soumar
- Idioma
- Publicado en
- 2006
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Tapa blanda),
- Estado del libro
- Bueno
- Precio
- 1,39 €
Métodos de pago
Nos falta tu reseña aquí
- Título
- Běhání. Od joggingu po maraton
- Idioma
- Checo
- Autores
- Aleš Tvrzník, Miloš Škorpil, Libor Soumar
- Editorial
- Grada
- Publicado en
- 2006
- Formato
- Tapa blanda
- Páginas
- 248
- ISBN10
- 8024712202
- ISBN13
- 9788024712208
- Serie
- Etiquetas
- No ficción, Hobbies, Autoayuda, Medicina, Guías y Manuales, Deporte, Deportes & Ocio al aire libre, Estilo de vida saludable, Fitness & Entrenamiento, Ejercicio, Correr, Maratón
- Calificación
- 3,25 de 5
- Descripción
- Kniha je kompletním „informačním servisem“ pro všechny běžce bez rozdílu výkonnosti a věku. Poradí jak absolutnímu začátečníkovi s vybavením, technikou a vhodným nastavením tréninkových dávek, tak i pravidelně a systematicky běhajícímu sportovci, např. s přípravou na první maraton. Autoři, sami zkušení závodní běžci, se zabývají technikou běhu, fyziologickými principy a metodikou vytrvalostního tréninku, testy, řízením tréninku a motivací. Přinášejí konkrétní příklady tréninkových programů zaměřených na různé výkonnostní skupiny, strečinková a kompenzační cvičení. Poradí také s regenerací a se stravovacím a pitným režimem. Součástí textu je i množství osobních příkladů našeho nejlepšího ultramaratonce Miloše Škorpila.