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"This groundbreaking book offers you 90+ beginner-to-intermediate techniques designed to reduce anxiety and tone your vagus nerve in just 10 minutes a day." -- Amazon.com
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Somatic Exercises for Nervous System Regulation, Lara Namaskar
- Idioma
- Publicado en
- 2024
- Encuadernación
- (Tapa blanda)
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- Título
- Somatic Exercises for Nervous System Regulation
- Subtítulo
- 90+ Simple Techniques to Release Trauma, Reduce Tension, and Alleviate Anxiety and Stress in Just 10 Minutes a Day
- Idioma
- Inglés
- Autores
- Lara Namaskar
- Editorial
- Independently published
- Publicado en
- 2024
- Formato
- Tapa blanda
- ISBN13
- 9798329297393
- Serie
- Categorías
- Descripción
- "This groundbreaking book offers you 90+ beginner-to-intermediate techniques designed to reduce anxiety and tone your vagus nerve in just 10 minutes a day." -- Amazon.com