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- 155 páginas
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La forza nel freddo esplora la leggendaria metodologia di Wim Hof, basata su esercizi di respirazione e esposizione al freddo, che dimostra di aumentare significativamente l'energia, migliorare la circolazione, ridurre lo stress, sostenere il sistema immunitario e rafforzare il corpo, affrontando con successo diverse malattie. Attraverso anni di dedizione e sperimentazione personale, Hof ha scoperto come controllare il proprio corpo, realizzando imprese straordinarie come correre un maratona in pantaloni corti a sedici gradi sotto zero e nuotare sotto il ghiaccio per centinaia di metri. Le sue performance estreme non sono un obiettivo, ma una dimostrazione delle potenzialità del corpo umano. La metodologia di Hof è considerata da molti più efficace dei farmaci. Questo libro offre prove scientifiche e passi concreti per aumentare la resistenza alle malattie e avviare processi di guarigione interni. Include istruzioni pratiche per l'esposizione al freddo e tecniche di respirazione, spiegate attraverso biologia e chimica.
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La forza nel freddo, Wim Hof, Ilaria Dal Brun, Koen de Jong
- Idioma
- Publicado en
- 2016
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- (Tapa blanda)
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- Título
- La forza nel freddo
- Idioma
- Italiano
- Autores
- Wim Hof, Ilaria Dal Brun, Koen de Jong
- Editorial
- Edizioni Il Punto d'incontro
- Publicado en
- 2016
- Formato
- Tapa blanda
- Páginas
- 155
- ISBN10
- 8868203413
- ISBN13
- 9788868203412
- Serie
- Etiquetas
- No ficción, Historias reales, Esoterismo y religión, Biografías, Salud & Medicina, Autoayuda, Medicina, Deportes & Ocio al aire libre, Ciencia, Salud, Esoterismo, Estilo de vida saludable, Regalos para mujeres, Yoga, Fitness & Entrenamiento, Desarrollo espiritual, Fitness, Respiración, Acondicionamiento
- Primera publicación
- 2018
- Título original
- The Way of the Iceman
- Calificación
- 3,55 de 5
- Descripción
- La forza nel freddo esplora la leggendaria metodologia di Wim Hof, basata su esercizi di respirazione e esposizione al freddo, che dimostra di aumentare significativamente l'energia, migliorare la circolazione, ridurre lo stress, sostenere il sistema immunitario e rafforzare il corpo, affrontando con successo diverse malattie. Attraverso anni di dedizione e sperimentazione personale, Hof ha scoperto come controllare il proprio corpo, realizzando imprese straordinarie come correre un maratona in pantaloni corti a sedici gradi sotto zero e nuotare sotto il ghiaccio per centinaia di metri. Le sue performance estreme non sono un obiettivo, ma una dimostrazione delle potenzialità del corpo umano. La metodologia di Hof è considerata da molti più efficace dei farmaci. Questo libro offre prove scientifiche e passi concreti per aumentare la resistenza alle malattie e avviare processi di guarigione interni. Include istruzioni pratiche per l'esposizione al freddo e tecniche di respirazione, spiegate attraverso biologia e chimica.