Gedächtnistraining für Senioren

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So einfach kann man das eigene Gedächtnis auf Vordermann bringen. Liebe Senioren,es gibt so viele Bücher und Techniken wie man das Gedächtnis am Besten auf Trapp hält. Dabei spielen neben Merk-Techniken vor allem auch die Ernährung und das Verhalten im Alltag und Basiswissen über den Aufbau und die Entstehung von neuen Gedächtnisressourcen im Gehirn zum A und O für einen fitten Geist im Alter. Klingt schön und sinnvoll, doch funktioniert das auch in der Praxis? Lassen Sie nicht zu, dass Ihr Gedächtnis nach und nach im Alter nachlässt! Dieses Buch möchte Ihnen neben diesem Wissen auch viele kleine und abwechslungsreiche Übungen für Zwischendurch zur Verfügung stellen, die sie immer wieder neu variieren und einfach in Ihren Alltag integrieren können . So können Sie Ihr Gedächtnis kontinuierlich trainieren – und damit fit und gesund bleiben! In diesem Trainings-Buch lernen Sie …Tun Sie sich selbst und Ihrem Umfeld einen Gefallen und sorgen Sie für ein trainiertes Gedächtnis und damit ein Leben voller Liebe und Spaß bis ins hohe Alter. Dieser Ratgeber wird Ihnen dabei helfen.