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- 224 páginas
- 8 horas de lectura
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Wenn die Tage kürzer und die Nächte kälter werden, schaltet unser Körper in den Winterschlafmodus. Trotzdem erwarten viele, das ganze Jahr über voller Energie zu sein – ein Anspruch, der oft zu Frust und Erschöpfung führt. Jeder spürt es: das Bedürfnis nach Ruhe, Geborgenheit und Einkuscheln. Diplom-Psychologin Suzy Reading zeigt in sieben Schritten, wie sich die Wintermonate nicht nur überstehen lassen, sondern inneres Wachstum, Genuss und Balance möglich sind. Damit der Winterblues Schnee von gestern wird.
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Winter Selfcare, Suzy Reading
- Idioma
- Publicado en
- 2026
- Encuadernación
- (Tapa dura)
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- Título
- Winter Selfcare
- Subtítulo
- 7 liebevolle Impulse für die dunkle Jahreszeit
- Idioma
- Alemán
- Autores
- Suzy Reading
- Publicado en
- 2026
- Formato
- Tapa dura
- Páginas
- 224
- ISBN13
- 9783968601397
- Serie
- Etiquetas
- No ficción, Autoayuda, Desarrollo personal, Periodismo narrativo, Atención Plena, Invierno, Frío, Bienestar & Hygge
- Descripción
- Wenn die Tage kürzer und die Nächte kälter werden, schaltet unser Körper in den Winterschlafmodus. Trotzdem erwarten viele, das ganze Jahr über voller Energie zu sein – ein Anspruch, der oft zu Frust und Erschöpfung führt. Jeder spürt es: das Bedürfnis nach Ruhe, Geborgenheit und Einkuscheln. Diplom-Psychologin Suzy Reading zeigt in sieben Schritten, wie sich die Wintermonate nicht nur überstehen lassen, sondern inneres Wachstum, Genuss und Balance möglich sind. Damit der Winterblues Schnee von gestern wird.