Von Prüfungsangst zu Prüfungsmut, von Lampenfieber zu Auftrittslust

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Prüfungsangst und Lampenfieber betreffen viele, da die Ergebnisse entscheidend für die berufliche Laufbahn sind. Selbstsicherheit wird im Berufsleben vorausgesetzt, und die Fähigkeit, sich gut zu präsentieren, ist essenziell für den Karrierefortschritt. Dieses Buch bietet effektive Selbstcoaching-Methoden, um in Prüfungs- und Auftrittssituationen souverän zu agieren. Es beleuchtet die psychischen Ursachen von Nervosität und Blackouts und präsentiert wirksame Techniken zur Symptombewältigung. Lernen Sie, Entspannungstechniken, NLP und Klopftechniken richtig anzuwenden. Zudem werden Tools aus Stimm- und Sprechtraining, Körpersprache und Rhetorik vermittelt. Wichtige Aspekte wie optimale Vorbereitung, Ernährung, Schlafmanagement und körpereigene 'Drogen' werden ebenfalls behandelt. Mit einem breiten Spektrum an umsetzbaren Methoden und psychologischem Wissen richtet sich das Buch an Schüler, Studenten, Lehrer, Professoren, Teamleiter, Geschäftsführer, Schauspieler und Opernsänger. Unabhängig von der Herausforderung können Sie lernen, einen kühlen Kopf zu bewahren und souverän aufzutreten. Cersten Jacob, professioneller Schauspieler und Dozent, leitet das Daedalus-Institut für kunstvolle Kommunikation und bietet Seminare zu verschiedenen Kommunikationsbereichen an.