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- 416 páginas
- 15 horas de lectura
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En Consciente, Siegel propone una aguda mirada a la ciencia que subyace a la efectividad de la meditación y enseña a los lectores a desarrollar la práctica de la Rueda de la Conciencia para centrar la atención, abrir la conciencia y cultivar una intención amable para ayudarnos a desarrollar un cerebro más sano, reducir el miedo, la ansiedad y el estrés en nuestras vidas.
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Contextos: Consciente, Daniel Siegel, Fernando Borrajo
- Idioma
- Publicado en
- 2020
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- (Tapa blanda),
- Estado del libro
- Muy Bueno
- Precio
- 7,49 €
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- Título
- Contextos: Consciente
- Subtítulo
- Ciencia y práctica del mindfulness
- Idioma
- Español
- Autores
- Daniel Siegel, Fernando Borrajo
- Editorial
- Ediciones Paidós
- Publicado en
- 2020
- Formato
- Tapa blanda
- Páginas
- 416
- ISBN10
- 844933652X
- ISBN13
- 9788449336522
- Serie
- Etiquetas
- No ficción, Autoayuda, Temas psicológicos, Espiritualidad y Religión, Ciencia, Salud, Neurociencia
- Descripción
- En Consciente, Siegel propone una aguda mirada a la ciencia que subyace a la efectividad de la meditación y enseña a los lectores a desarrollar la práctica de la Rueda de la Conciencia para centrar la atención, abrir la conciencia y cultivar una intención amable para ayudarnos a desarrollar un cerebro más sano, reducir el miedo, la ansiedad y el estrés en nuestras vidas.