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The book offers a comprehensive exploration of yoga practice, detailing essential elements such as postures, breathing techniques, relaxation, meditation, and lifestyle choices, along with fundamental philosophical concepts. It features two illustrated sequences for posture practice and includes 420 photographs to enhance understanding and visualization of the techniques.
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Yoga, Sandra Anderson, Rolf Sovik, Psy.D
- Idioma
- Publicado en
- 2000
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- (Tapa blanda)
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- Título
- Yoga
- Subtítulo
- Mastering the Basics
- Idioma
- Inglés
- Autores
- Sandra Anderson, Rolf Sovik, Psy.D
- Editorial
- Himalayan Institute Press
- Publicado en
- 2000
- Formato
- Tapa blanda
- Páginas
- 256
- ISBN10
- 089389155X
- ISBN13
- 9780893891558
- Serie
- Etiquetas
- No ficción, Salud & Medicina, Autoayuda, Medicina, Salud, Estilo de vida saludable, Yoga, Fitness, Hatha Yoga, Holismo
- Calificación
- 4,45 de 5
- Descripción
- The book offers a comprehensive exploration of yoga practice, detailing essential elements such as postures, breathing techniques, relaxation, meditation, and lifestyle choices, along with fundamental philosophical concepts. It features two illustrated sequences for posture practice and includes 420 photographs to enhance understanding and visualization of the techniques.