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Rückenfitness

Grundlagen, Übungen, Spiele

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  • 138 páginas
  • 5 horas de lectura

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Dieses Buch zeigt, wie man durch ein ausgewogenes Kraft-, Dehn-, Mobilisations- und Entspannungstraining Rückenbeschwerden vorbeugen kann. Ergänzend gibt es zahlreiche Tipps zum rückengerechten Alltagsverhalten. Rückenkursleiter finden Hinweise zum Unterrichtsaufbau sowie verschiedene Modellstunden.

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Rückenfitness, Wolfgang Buskies, Nicole Demski, Nicole Tomas

Idioma
Publicado en
2003
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(Tapa blanda),
Estado del libro
Muy Bueno
Precio
5,99 €

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