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- 218 páginas
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Schon lange ist Yoga als Mittel zur Entspannung oder zur Behandlung von Rücken- und Gelenkschmerzen weithin anerkannt. Doch nun erobert ein neuer Trend die Yogazentren: Yoga wird eingesetzt zur Linderung hormonell bedingter Beschwerden. Als Alternative zur umstrittenen Hormontherapie in den Wechseljahren kann Yoga betroffene Frauen zu mehr Lebensfreude, innerer Balance und Selbstbewusstsein führen. Aus ihrer jahrelangen Erfahrung hat Gaby Brecht ein Programm zusammengestellt, dessen Übungen gezielt die Östrogenproduktion anregen. Zahlreiche Übungsbeispiele, Tipps zur Sensibilisierung des Körperbewusstseins sowie zu Atemtechniken und Meditationen machen das Buch zu einem wertvollen Begleiter durch die Wechseljahre.
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Yoga für Frauen in der Lebensmitte, Gaby Brecht
- Idioma
- Publicado en
- 2008
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- (Tapa blanda)
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- Título
- Yoga für Frauen in der Lebensmitte
- Subtítulo
- Mit Übungen zur Hormonbalance
- Idioma
- Alemán
- Autores
- Gaby Brecht
- Editorial
- mvg Verlag
- Publicado en
- 2008
- Formato
- Tapa blanda
- Páginas
- 218
- ISBN10
- 3636063634
- ISBN13
- 9783636063632
- Serie
- Etiquetas
- No ficción, Salud & Medicina, Guías y Manuales, Mujeres, Salud, Estilo de vida saludable, Medicina, Yoga, Embarazo, Fitness, Hormonas, Climaterio, Terapia de Sustitución Hormonal
- Descripción
- Schon lange ist Yoga als Mittel zur Entspannung oder zur Behandlung von Rücken- und Gelenkschmerzen weithin anerkannt. Doch nun erobert ein neuer Trend die Yogazentren: Yoga wird eingesetzt zur Linderung hormonell bedingter Beschwerden. Als Alternative zur umstrittenen Hormontherapie in den Wechseljahren kann Yoga betroffene Frauen zu mehr Lebensfreude, innerer Balance und Selbstbewusstsein führen. Aus ihrer jahrelangen Erfahrung hat Gaby Brecht ein Programm zusammengestellt, dessen Übungen gezielt die Östrogenproduktion anregen. Zahlreiche Übungsbeispiele, Tipps zur Sensibilisierung des Körperbewusstseins sowie zu Atemtechniken und Meditationen machen das Buch zu einem wertvollen Begleiter durch die Wechseljahre.