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Ein schmerzender Rücken beeinflusst die Lebensqualität sehr stark. In diesem Ratgeber erfahren Sie alles Wissenswerte rund um die Rückengesundheit und wie Ihr Rücken fit bleibt: Aufbau und Funktion des Rückens; Ursachen, Vorbeugung und Linderung von Beschwerden; Praktische Alltagstipps zur Rückenschonung; Ausführliche Übungen zu Beweglichkeit, Dehnung, Kräftigung und Entspannung.
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Rückentraining, Johannes Weiß
- Idioma
- Publicado en
- 2011
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- (Tapa blanda)
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- Título
- Rückentraining
- Subtítulo
- Für eine starke Wirbelsäule und eine gesunde Haltung
- Idioma
- Alemán
- Autores
- Johannes Weiß
- Publicado en
- 2011
- Formato
- Tapa blanda
- ISBN10
- 3817484577
- ISBN13
- 9783817484577
- Serie
- Etiquetas
- No ficción, Salud & Medicina, Autoayuda, Medicina, Desarrollo personal, Salud, Estilo de vida saludable, Fitness & Entrenamiento
- Descripción
- Ein schmerzender Rücken beeinflusst die Lebensqualität sehr stark. In diesem Ratgeber erfahren Sie alles Wissenswerte rund um die Rückengesundheit und wie Ihr Rücken fit bleibt: Aufbau und Funktion des Rückens; Ursachen, Vorbeugung und Linderung von Beschwerden; Praktische Alltagstipps zur Rückenschonung; Ausführliche Übungen zu Beweglichkeit, Dehnung, Kräftigung und Entspannung.