Parámetros
- 381 páginas
- 14 horas de lectura
Más información sobre el libro
Все больше людей чувствуют себя в плену страха, паники. Любая неприятная новость способна вызвать стресс. Однако многочисленные тревожные расстройства, которыми с каждым годом страдает всё большее количество людей, являются следствием научения. И правда, чему только не обучается человек за свою жизнь! Например, беспокоиться, напрягаться, переживать... Вы можете сказать, что у вас это просто страдание и что вы не обучались этому специально. Но, тем не менее, это тоже форма научения и привычки на его основе. Авторы объясняют и обосновывают в книге, а главное - показывают способы преодоления этих привычек и пути формирования новых - более адаптивных и рациональных.
Compra de libros
Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно, Дмитрий Ковпак, Илья Качай
- Idioma
- Publicado en
- 2024,
- Estado del libro
- Muy Bueno
- Precio
- 7,99 €
Métodos de pago
Nadie lo ha calificado todavía.
- Título
- Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно
- Idioma
- Ruso
- Autores
- Дмитрий Ковпак, Илья Качай
- Editorial
- Питер
- Publicado en
- 2024
- Páginas
- 381
- ISBN10
- 5446114442
- ISBN13
- 9785446114443
- Serie
- Etiquetas
- Autoayuda, Temas psicológicos, Desarrollo personal, Salud, Salud mental, Traumas Psicológicos
- Descripción
- Все больше людей чувствуют себя в плену страха, паники. Любая неприятная новость способна вызвать стресс. Однако многочисленные тревожные расстройства, которыми с каждым годом страдает всё большее количество людей, являются следствием научения. И правда, чему только не обучается человек за свою жизнь! Например, беспокоиться, напрягаться, переживать... Вы можете сказать, что у вас это просто страдание и что вы не обучались этому специально. Но, тем не менее, это тоже форма научения и привычки на его основе. Авторы объясняют и обосновывают в книге, а главное - показывают способы преодоления этих привычек и пути формирования новых - более адаптивных и рациональных.