N°264 Stratégie longue vie

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En 1998, les docteurs Rueff et Nahon publiaient un ouvrage à succès sur l’anti-âge. Forts de leur expérience et des avancées de la recherche, ils proposent aujourd’hui un guide accessible pour améliorer la santé, la vitalité et la longévité. L’avancée en âge n’est plus un obstacle au bien-être ! Bien vieillir implique de préserver sa santé physique, intellectuelle et sexuelle, tout en maintenant dynamisme et ouverture au monde, et en limitant l’usage de médicaments. Les auteurs exposent diverses options, stratégies et techniques, principalement naturelles, pour favoriser une vie épanouie malgré le temps qui passe. L’objectif n’est pas de ralentir le vieillissement, mais de diminuer le risque de maladies liées à l’âge et d’en retarder l’apparition, en s’occupant de tous les aspects du mode de vie : alimentation, respiration, activité physique et gestion du stress. Dr Dominique Rueff, diplômé en cancérologie et président de l’ADNO, ainsi que Dr Maurice Nahon, titulaire de doctorats en pharmacie et pharmacologie, partagent leurs connaissances sur la nutrition orthomoléculaire et la supplémentation hormonale pour promouvoir le bien-être et la longévité.