20 Minuten Zeit für mich! Achtsamkeit

Más información sobre el libro

Hier nun das zweite Buch von Simone Lohrman! Mit dem ersten Buch "ATEMTECHNIKEN verstehen" hat Simone Lohrman eine Einführung in das Verständnis von Atemtechniken für den Körper gegeben. Nun legt Sie mit "20 Minuten Zeit für mich ACHTSAMKEIT" nach, um dem wissbegierigem Leser eine Anleitung für ein gesundes, schönes und erfülltes Leben zu geben. Denn all die Bemühungen, die den Menschen antreiben, sind ein stressfreies, gelassenes und erfülltes Leben zu erlangen. Wenn auch DU erfahren willst, wie: man sich von Stress befreit man seine Resilienz erweitert Körper und Seele vereinigt sein Leben wieder in die gewollte Richtung lenkt Dann hast du mit diesem Buch eine helfende Hand, die dich mit auf den Weg der Umwandlung deines bisherigen Lebens führt. Nicht nur Hilfe in dem Bereich Atemtechnik und Meditation wirst DU in diesem Buch finden. Es geht vielmehr um die ganzheitliche Betrachtung von Körper und Seele und dem was wir Leben nennen! Somit findest DU in diesem Buch auch Hilfe in den Bereichen: Ernährung und Gesundheit Selbstfindung und Selbstverwirklichung Umgang mit Stress und unangenehmen Situationen sowie die Sicht des LEBENS mit anderen Augen Wenn DU also dein jetziges Leben hinter dir lassen willst und dich entschieden hast, etwas daran zu ändern! Wenn DU also bereit bist dich zu bewegen, um aus dem Loch in dem du dich befindest herauszuklettern! Wenn Du also auf der Suche bist, nach jemandem, der dir aus seiner eigenen, persönlichen Erfahrung eine stützende Hilfe sein kann! Dann kann dir dieses Buch hoffentlich das bieten, wonach DU fragst. Da die Autorin sich sehr für die alten Kulturen und deren Heilkunst interessiert und sich auch in der heutigen, medizinischen Literatur beliest, bringt sie einige Sichtweisen, die jeden interessieren sollte, die nach alternativen Heilmethoden suchen, um ihre Gesundheit ohne Medizin und Pillen wieder zu erlangen. Hierzu gehören Themenbereiche, wie: Quantenheilung die Macht der Gedanken auf unser Leben Placebo-und-Unplacebo-Effekt Meditation und Yoga Achtsamkeit das Zusammenspiel von Sympathikus und Parasympathikus und die Bezeichnungen der Chakren und deren Bedeutungen Alles in allem gibt die Autorin mit diesem Buch eine gelungene Zusammenfassung aus verschiedenen Bereichen des Daseins, welche sich auf jedes einzelne Leben auswirken und somit wichtig sind! So wie bei ihrem ersten Buch "ATEMTECHNIKEN verstehen" geht es ihr darum, dass Jeder versteht, wie Körper und Seele interagieren und wie beide vereint werden können. Denn erst durch das richtige Verständnis der Zusammenhänge und die Möglichkeiten diese Prozesse beeinflussen zu können, erhält jedes Individuum die Möglichkeit selbst frei über sein eigenes Wohl bestimmen zu können. GEBE NIEMALS AUF! WENN DER GEDANKE UND DER WUNSCH IN JEMANDEM BRENNT, DANN EXISTIERT ZUGLEICH AUCH DAS LICHT, DAS DEN WEG ERLEUCHTET!