Rebounding

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Rebounding, das bedeutet zurückfedern, wird am besten auf einem Mini-Trampolin praktiziert. Diese Trainingsmethode macht nicht nur Spaß, sondern fördert auch die Ausdauer und schont den Bewegungsapparat. Mit einfachen Übungen wird der gesamte Körper aktiviert, was den Stoffwechsel anregt. So verbessern Sie nicht nur Ihre Gesundheit, sondern werden auch schlanker, vitaler und leistungsfähiger. Die Methode eignet sich hervorragend für aktive Bewegungsübungen und Ausdauertraining. Die im Buch vorgestellten Übungen sind langjährig erprobt und besonders geeignet für Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Rheuma, Osteoporose oder Wirbelsäulenproblemen. Genießen Sie das Training und die damit verbundene Freude. Reinhard Bayerlein, Physiotherapeut und Heilpraktiker, hat prominente Persönlichkeiten wie Udo Jürgens betreut und war bei Sportlern wie Bodo Illgner und Boris Becker in der Behandlungsassistenz tätig. Heute ist er Teilhaber einer Praxisgemeinschaft für physikalische Therapie sowie einer Naturheilpraxis in Crailsheim. Neben seiner Praxistätigkeit ist er Redakteur einer Fachzeitschrift für Akupunktur und Autor mehrerer Fachbücher zur Naturheilkunde.