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Informationen zum Titel: Dieses Trainingsprogramm zur besseren Bewältigung von Stress berücksichtigt die moderne Hirn-, Stress- und Resilienzforschung: Zum Stressmanagement gehören das Erkennen eigener Stressmuster, die Möglichkeiten, diese zu durchbrechen sowie Techniken mit Übungen. Diese verhelfen zu mehr Gelassenheit und besserer Leistungsfähigkeit auf drei Ebenen der Stressbewältigung: * Wahrnehmung und Emotion * Körper und Entspannung * mentale Ebene und Resilienz.
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Stressmanagement - mit weniger Druck mehr erreichen, Jennifer Leonhardt
- Idioma
- Publicado en
- 2012
- Encuadernación
- (Tapa blanda)
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- Título
- Stressmanagement - mit weniger Druck mehr erreichen
- Subtítulo
- Stressmanagement - mit weniger Druck mehr erreichen
- Idioma
- Alemán
- Autores
- Jennifer Leonhardt
- Editorial
- Cornelsen
- Publicado en
- 2012
- Formato
- Tapa blanda
- Páginas
- 166
- ISBN10
- 3589240733
- ISBN13
- 9783589240739
- Serie
- Etiquetas
- Temas psicológicos
- Descripción
- Informationen zum Titel: Dieses Trainingsprogramm zur besseren Bewältigung von Stress berücksichtigt die moderne Hirn-, Stress- und Resilienzforschung: Zum Stressmanagement gehören das Erkennen eigener Stressmuster, die Möglichkeiten, diese zu durchbrechen sowie Techniken mit Übungen. Diese verhelfen zu mehr Gelassenheit und besserer Leistungsfähigkeit auf drei Ebenen der Stressbewältigung: * Wahrnehmung und Emotion * Körper und Entspannung * mentale Ebene und Resilienz.