Balance statt Schmerz

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Schmerzfreiheit als Ziel reicht nicht. Wer lange mit chronischen Schmerzen lebt, kennt das: Operationen, Therapien, kurze Besserung und dann kehren die Beschwerden zurück. Physiotherapeutin Juliane Forchhammer zeigt in diesem Buch, warum ein Blick auf Befunde und Bilder oft nicht genügt und wie Körper, Alltag, innere Haltung und Umfeld zusammenspielen. Im Zentrum steht die Forchhammer-Matrix, ein praktisches Modell mit vier Quadranten: Körperhaltung, Alltagsgestaltung, innerer Dialog und Wirkung nach aussen. Am Beispiel von Marina, die nach zwei Rückenoperationen ihren eigenen Weg fand, erleben Sie, wie Veränderung im Körper beginnt und zu einer gesunden Identität führt. Mit einer Standortbestimmung, konkreten Anregungen für den Alltag und zwei beiliegenden Anwendungsblättern können Sie den Weg selbst gehen. Für alle, die ihre Gesundheit wieder selbst in die Hand nehmen möchten.