Bodybuilding a posilování : efektivní cvičení pro dokonalé tělo: Váš ilustrovaný průvodce, jak získat svalovou hmotu a zformovat tělo
Autores
Valoración del libro
Parámetros
- 200 páginas
- 7 horas de lectura
Más información sobre el libro
Chcete mít dokonale tvarovanou postavu a chcete efektivně cvičit bez zbytečného tápání mezi posilovacími stroji? Díky této knize nebudete marnit čas cvičením nevhodných cviků, nezpůsobíte si žádný úraz a zaměříte se přesně na požadované svalové partie, aniž byste potřebovali osobního trenéra. Nepřeberné množství cviků s činkami a na posilovacích strojích. * Názorné návody a obrázky lidského těla se znázorněním procvičovaných svalových skupin. * Přehled svalů zapojených při provádění konkrétního cviku a jejich grafické znázornění. * Praktické rady pro provádění jednotlivých cviků a upozornění na případná nebezpečí úrazu. * Znázornění rozsahu pohybu pro efektivní a bezpečné provádění cviku. * Obtížnější varianty cviků pro dosažení maximálního nárůstu svalové hmoty. * Základy anatomie lidského těla pro lepší pochopení prováděných cviků. * Přehledně řazené kapitoly podle posilovaných částí těla.
Actualmente hay del libro Bodybuilding a posilování : efektivní cvičení pro dokonalé tělo: Váš ilustrovaný průvodce, jak získat svalovou hmotu a zformovat tělo (2007) en stock.
Compra de libros
Bodybuilding a posilování : efektivní cvičení pro dokonalé tělo: Váš ilustrovaný průvodce, jak získat svalovou hmotu a zformovat tělo, Nick Evans
- Idioma
- Publicado en
- 2007
- Encuadernación
- (Tapa dura),
- Estado del libro
- Bueno
- Precio
- 16,99 €
Métodos de pago
Nos falta tu reseña aquí
- Título
- Bodybuilding a posilování : efektivní cvičení pro dokonalé tělo: Váš ilustrovaný průvodce, jak získat svalovou hmotu a zformovat tělo
- Idioma
- Checo
- Autores
- Nick Evans
- Editorial
- Computer Press
- Publicado en
- 2007
- Formato
- Tapa dura
- Páginas
- 200
- ISBN10
- 8025116379
- ISBN13
- 9788025116371
- Serie
- Categorías
- Etiquetas
- No ficción, Salud & Medicina, Autoayuda, Medicina, Guías y Manuales, Deporte, Deportes & Ocio al aire libre, Salud, Estilo de vida saludable, Fitness & Entrenamiento, Fitness
- Título original
- Bodybuilding anatomy
- Calificación
- 4 de 5
- Descripción
- Chcete mít dokonale tvarovanou postavu a chcete efektivně cvičit bez zbytečného tápání mezi posilovacími stroji? Díky této knize nebudete marnit čas cvičením nevhodných cviků, nezpůsobíte si žádný úraz a zaměříte se přesně na požadované svalové partie, aniž byste potřebovali osobního trenéra. Nepřeberné množství cviků s činkami a na posilovacích strojích. * Názorné návody a obrázky lidského těla se znázorněním procvičovaných svalových skupin. * Přehled svalů zapojených při provádění konkrétního cviku a jejich grafické znázornění. * Praktické rady pro provádění jednotlivých cviků a upozornění na případná nebezpečí úrazu. * Znázornění rozsahu pohybu pro efektivní a bezpečné provádění cviku. * Obtížnější varianty cviků pro dosažení maximálního nárůstu svalové hmoty. * Základy anatomie lidského těla pro lepší pochopení prováděných cviků. * Přehledně řazené kapitoly podle posilovaných částí těla.