Gewichtszunahme verstehen

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Gewicht erzählt mehr als eine Zahl. Wenn sich das Gewicht verändert, richtet sich der Blick oft zuerst auf Essen und Bewegung. Dieses Buch nimmt zusätzlich Stoffwechsel, Hormone, Stress und Nervensystem in den Blick. Valeri Schick stellt sein systemisches Erklärungsmodell vor und fragt, wie sich Lebensbedingungen und Körpererleben miteinander betrachten lassen. Der Schwerpunkt liegt auf Verständnis und Selbstbeobachtung. Es geht darum, den eigenen Körper mit mehr Kontext zu sehen und vorschnelle Selbstvorwürfe zu hinterfragen. Stoffwechsel und die Regulation von Energie Hormone, Stress und Alltag Das im Buch entwickelte Modell körperlicher Speicherung Körperwahrnehmung jenseits von Selbstvorwürfen Für Menschen, die Gewichtsveränderungen umfassender einordnen möchten und sich einen verständlichen Blick auf körperliche Zusammenhänge wünschen. Band 6 der Reihe „Der Körper erklärt sich selbst“. Jeder Band kann eigenständig gelesen werden. Die Inhalte ersetzen keine individuelle medizinische Diagnostik oder Behandlung.