Bookbot

La Revolución de la Grasa Serie

Esta serie profundiza en los riesgos ocultos para la salud asociados con un alimento básico omnipresente, exponiendo cómo las modificaciones genéticas y el procesamiento industrial lo han convertido en un contribuyente importante a las dolencias modernas. Detalla meticulosamente los vínculos entre este grano común y problemas como la obesidad, la diabetes y las enfermedades cardiovasculares. Los libros ofrecen un argumento convincente y científicamente respaldado para su exclusión de la dieta, presentando estrategias prácticas para adoptar un estilo de vida más saludable. Los lectores descubrirán una guía accesible para recuperar el bienestar y la vitalidad a través de elecciones alimentarias informadas.

Život bez pšenice: 150 receptů pro zdravou kuchyni
Wheat Belly 30-Minute (or Less!) Cookbook
Wheat Belly. 10-Day Grain Detox
Wheat Belly Total Health
Sin trigo, gracias

Orden recomendado de lectura

  1. Sin trigo, gracias

    • 368 páginas
    • 13 horas de lectura

    ¿Es posible, aby nevinne pôsobiaca obilnina stála za väčšinou bežných zdravotných problémov? Kniha amerického kardiológa sa zaoberá týmto fenoménom. Pšenica je v našej strave všadeprítomná, no zlatožlté zrno poškodzuje naše zdravie a prispieva k hromadeniu tuku. Počas posledných päťdesiatich rokov sa pšenica geneticky zmenila a nová forma spôsobuje obezitu, diabetes, starnutie, a škodí srdcu, mozgu a pleti. Autor predstavuje alternatívu, ako byť zdravý a štíhly bez pšenice. Od zavedenia nových zdravotných odporúčaní v sedemdesiatych rokoch sa Američania začali rýchlo priberať a zhoršovalo sa ich zdravie. Po odporúčaní vynechať pšenicu dvom tisícom pacientov autor zistil, že epidemickú obezitu nespôsobujú cukor, tuky ani sedavý spôsob života, ale práve pšenica. Kedysi nevinná potravina zvyšuje hladinu cukru v krvi a vyvoláva závislosť, spôsobujúc cykly hladu, prejedania a únavy. Autor predkladá presvedčivé dôkazy pre vylúčenie pšeničných produktov z našej stravy a ponúka praktické spôsoby, ako to urobiť bez rizika návratu k nezdravým návykom.

    Sin trigo, gracias1
    3,7

  2. Wheat Belly Total Health

    • 398 páginas
    • 14 horas de lectura

    Wheat Belly Total Health answers the question, "What's next in the battle against wheat?" In his follow-up to the mega bestseller, Wheat Belly, Dr. Davis helps his readers take command over their lives and health in the aftermath of wheat. There are many strategies that will help heal the damage caused by years of a wheat-filled diet. And many of these lessons have been learned in the years since the original Wheat Belly was released, lessons played out on the broad public stage of over one million readers, all participating in this grand adventure. Reordering your life after wheat is about learning how to regain full metabolic, gastrointestinal, thyroid, cardiovascular, hormonal, sleep, neurological, bone, and joint health. Understanding the strategies and putting them to use can take health several steps higher, even if the reader has already had a major health success without wheat. In addition to achieving better health in many different areas, life performance also improves in virtually all settings. In the life after wheat, you'll feel unrestrained, unimpaired, and unstoppable!

    Wheat Belly Total Health2
    4,1

  3. Wheat Belly. 10-Day Grain Detox

    Through the New York Times bestseller Wheat Belly, millions of people learned how to reverse years of chronic health problems by removing wheat from their daily diets. Now, Dr. Davis provides a simple 10-Day Grain Detox Plan, with carefully designed meal plans and delicious recipes that include everything needed to fully eliminate wheat and related grains. You will be guided through the complete detox experience and learn how to reduce or eliminate wheat-withdrawal symptoms. Inspiring and informative results from test panelists will help keep you on your Wheat Belly journey. Whether you've have fallen off the wagon or are new to the wheat-free life, Wheat Belly 10-Day Grain Detox will help you achieve better health and performance while undoing a lifetime of damage caused by grains.

    Wheat Belly. 10-Day Grain Detox3
    3,9

Libros relacionados

  • Wheat Belly 30-Minute (or Less!) Cookbook

    • 304 páginas
    • 11 horas de lectura

    In his New York Times best-seller Wheat Belly, renowned cardiologist William Davis explained how eliminating wheat from our diets can prevent fat storage, shrink unsightly bulges and reverse myriad health problems. Now with his 30-minute (or less!) Cookbook you can put his advice into practice and see the difference it can make for yourself.

    Wheat Belly 30-Minute (or Less!) Cookbook
    4,0

  • Život bez pšenice: 150 receptů pro zdravou kuchyni

    Kniha Život bez pšenice otřásla základy dietologického světa. Její autor, uznávaný kardiolog William Davis, odhalil, že učiněná epidemie nepříjemných zdravotních problémů může být navždy smetena z povrchu zemského, když učiníme jeden prostý krok: rozloučíme se s pšenicí. Na Davisův bestseller navazuje jeho kuchařka Život bez pšenice: 150 receptů pro zdravou kuchyni, která přináší neotřelé a výtečné recepty, jež vám pomohou zhubnout a zvítězit nad nemocemi. Pochutnáte si na lahodných quesadillách, oceníte restovanou roštěnou se zeleninou, velice lákavý koláč s arašídovým máslem a nanejvýš překvapivé bezpšeničné hity, jako je francouzský toust s borůvkami, kuře a la bruschetta s těstovinami angel hair, boloňské špagety či sametové čajové koláčky. Vařte podle této kuchařky a zlepšete tak svůj zdravotní stav.

    Život bez pšenice: 150 receptů pro zdravou kuchyni
    4,2