Provides information on and workout regimens for the most extreme obstacle races, including Warrior Dash, the Del Mar Mud Run, and Savage Race.
Brett Stewart Libros
Esta autora es una dedicada entusiasta del fitness y defensora de un estilo de vida activo, con el objetivo de inspirar a otros a abrazar el movimiento y el disfrute. A través de sus numerosas obras publicadas sobre fitness, se dedica a la educación de jóvenes en la India para resaltar la importancia de la actividad diaria y habla en escuelas primarias y academias de negocios en los Estados Unidos. Su escritura enfatiza cómo hacer que el fitness sea divertido y accesible, alentando a los lectores a integrar la actividad física constante en sus vidas para el bienestar general.
The Vegan Athlete
- 128 páginas
- 5 horas de lectura
Combines two health topics that often prove problematic for fitness training: How is it possible to be a toned, fit athlete while maintaining a vegan diet? In this title, diet plans and nutritional information are accompanied by tips, workout routines and day-by-day guides to maximizing strength building while staying vegan.
Dieses Programm kräftigt, formt und strafft Arme, Schultern, Rücken, Bauch, Beine und Gesäß in nur 7 Wochen! Wer die detaillierten Anweisungen des Trainingsplans genau befolgt, wird mit dem Body belohnt werden, den er sich immer erträumt hat. Dabei sind pro Woche nur 2 Stunden Training nötig, die Workouts können problemlos zu Hause ausgeführt werden und erfordern keine sperrigen oder teuren Geräte, nicht einmal Hanteln. Trainiert wird nur mit dem eigenen Körpergewicht. Gleichwohl haben diese Übungen die Power, den ganzen Körper zu verwandeln. Exakte Trainingspläne, Schritt-für-Schritt-Anleitungen und viele Fotos machen es auch Unerfahrenen leicht, dem Programm zu folgen und in 7 Wochen die beste Form ihres Lebens zu erlangen.