Dieses Buch bietet Frauen verschiedene Ansätze zur Stressbewältigung und zur Förderung von Gelassenheit. Mit neun Kapiteln von unterschiedlichen Autorinnen werden Themen wie Stressveränderung, bewusstes Atmen, Ernährung, Beckenbodentraining und emotionale Intelligenz behandelt. Es lädt zur persönlichen Entfaltung und Selbstfindung ein und bietet interaktive Elemente zur Vertiefung.
1000 „Freunde“, aber kein Netzwerk? Netzwerken können wir überall und zu jeder Zeit. Doch viele Likes und Visitenkarten zu sammeln, bedeutet noch kein funktionierendes Netzwerk! Ob im persönlichen Kontakt oder online – es gibt Spielregeln, die zu beachten sind, um erfolgreiche und nachhaltige Beziehungen aufzubauen. Die Netzwerk-Expertin Petra Polk offenbart, wie Netzwerken zu einer Lebensphilosophie wird. Die Leser erfahren, welches Netzwerk für sie ideal ist, wie Social Media richtig eingesetzt werden kann, gezielte Kontaktpflege betrieben und Events sinnvoll genutzt werden, und was für eigene Veranstaltungen notwendig ist. Die Autorin verrät, warum Geben und Zuhören so unverzichtbar und welche typischen Fehler vermeidbar sind. Einsteiger erhalten außerdem Tipps, wie sie ihre Schüchternheit überwinden und sich im Small Talk üben können. Mit eigenen Erfahrungen und vielen unterhaltsamen Storys bringt Petra Polk den Lesern Inspiration und vermittelt, wie aus „friends“ gute Kontakte und echte Beziehungen werden.
Petra Polk ermutigt Frauen, ihren eigenen Erfolgsweg zu finden, indem sie Themen wie Mindset, Selbstmarketing und Netzwerk-Strategien behandelt. Sie beleuchtet hinderliche Glaubenssätze und Rollenbilder und bietet konkrete Anleitungen zur aktiven Gestaltung der persönlichen Erfolgsstrategie. Selbstreflexion und Verantwortungsbewusstsein stehen im Fokus.
Online und offline Kontakte (ver)knüpfen
Ohne Netzwerken kein Business, ohne Networking keine Karriere. Sich mit anderen zu vernetzen ist ein bewährtes Erfolgsrezept. Die Netzwerkexpertin Petra Polk zeigt Ihnen, wie Sie Networking strategisch für Ihr Business oder Ihre Karriere einsetzen können, es ein Teil Ihrer Marketing- und Vertriebsstrategie wird und welches die Erfolgsregeln dafür sind.- Die besten Orte, um in Kontakt zu kommen- Finden Sie heraus, welcher Netzwerk-Typ Sie sind- Mehr Erfolg im Beruf dank Networking- In sechs Schritten zu Ihrer ganz persönlichen Networking-Strategie- Wie Sie Fettnäpfchen vermeiden .