Eric Harrison dejó atrás una carrera de treinta años en el negocio familiar para dedicarse a escribir y hablar, con el objetivo de crear conciencia y recaudar fondos para organizaciones sin fines de lucro. Su obra promueve el poder de la narrativa y el discurso público para impulsar el cambio positivo. El mensaje central de Harrison anima a otros a adoptar un enfoque enérgico hacia la vida, inspirándolos a vivir con propósito y a contribuir activamente a causas significativas.
Over 20 Exercises for Peace, Health and Clarity of Mind
Many people are turning to meditation as an effective way to relax and bring inner peace. It can help combat stress, improve general health, increase awareness and boost the capacity to think clearly and creatively.
Schází vám ve shonu všedního dne pocit uvolnění? Nemůžete meditovat, protože jste příliš zaneprázdnění či ve velkém stresu? Pak je tato kniha určena přesně vám. Najdete v ní mnoho rychlých meditativních cvičení, od půlminutových až po pětiminutové, které vám pomohou významně omezit pocit stresu, zlepšit vaše zdraví a získat více energie. Tato meditativní cvičení jsou snadno naučitelná a velmi efektivní. Můžete díky nim meditovat kdykoliv a kdekoliv - během chůze, jídla, práce, při čekání, cestování či dýchání... Pomohou vám žít "tady a teď" a více si užívat života. Autor, který je nejuznávanějším australským učitelem meditace, tato cvičení už naučil tisíce lidí, kteří by nikdy neměli čas či trpělivost pro delší meditace.