Shaila Catherine Libros

Shaila Catherine es una maestra de meditación profundamente experimentada cuya práctica abarca décadas e incluye una profunda comprensión de los caminos contemplativos. Sus enseñanzas enfatizan el cultivo de la concentración y la perspicacia, con un enfoque específico en la exploración de estados de profunda calma y el desarrollo de la bondad amorosa (metta). Catherine ha dedicado años a retiros silenciosos intensivos y ha estudiado con maestros en India, Nepal y Tailandia, obteniendo conocimientos que ahora comparte a nivel mundial. Su enfoque se basa en una extensa práctica personal, ofreciendo un rico recurso para aquellos que buscan el desarrollo interior.

Focused and Fearless
275 páginas
10 horas de lectura
With this accesssible guide, meditators (and non-meditators) can understand how to attain extraordinary states with relative ease. Blended with contemporary examples and pragmatic "how to" instructions that anyone can try, Focused and Fearless provides a wealth of tools to cultivate non-distracted attention in daily life and on retreat. Shaila Catherine has a friendly, wise approach to the meditative states ( jhanas ) that lead to liberating insight.Focused and Fearless is about much more than merely meditation or concentration. It offers a complete path towards bliss, fearlessness, and true awakening.
4,1

Focused and Fearless