Denisa Štrbová Orden de los libros (cronológico)

Kniha učitele provází a pomáhá mu vybudovat si psychickou odolnost, posílit emoční stálost a čelit každodenním školním výzvám. Pokud pracujete s dětmi, největší výzvy vás čekají ve třídě. Vaši žáci mají možná poruchy učení, někteří jsou hyperaktivní, jiní se nesoustředí. Můžete se setkat i s dětmi, které jsou úzkostné, mají psychické problémy či zažily traumatickou událost. Nezapomínejme také na žáky s problematickým chování. To vše na vás klade velké nároky. V tomto inspirativním průvodci najdete spoustu inspirace pro vlastní seberozvoj i pro práci s dětmi ve třídě.

Návod, jak se zbavil bolesti zad pomocí McGillovy metody. Kniha kanadského lékaře představuje první počin svého druhu určený široké veřejnosti, který přistupuje komplexně k problematice bolesti zad. Prezentuje výsledky 35letého výzkumu a studií funkcí páteře. Přináší celou sérii postupů, které dohromady tvoří převratnou metodu řešení problémů s bolestmi zad. Je přehledně strukturována do čtyř částí, v nichž názorně vysvětluje anatomii a fyziologii zad a radí, jak odhalit původ a odstranit příčinu bolesti, jak si osvojit dobré pohybové návyky a jak správně cvičit.

Přerušovaný půst je moderní holistická metoda, která může významně přispět k upevnění zdraví. Zde se navíc dozvíte, co během přerušovaného půstu jíst, což vám pomůže bezpečně a dlouhodobě přerušovaný půst dodržovat a dosahovat tak skvělých výsledků. Výzkum ukazuje, že přerušovaný půst může pomoci nejenom v hubnutí, ale i ve zlepšení diabetu, snížení hladiny cholesterolu a zánětu a zvýšení tělesné zdatnosti. Avšak zatímco se dosavadní výzkum soustřeďoval zejména na to, co je na přerušovaném půstu prospěšné, málo se mluvilo o tom, proč a jak, tedy jaká jídla jíst a jak je správně načasovat a naplánovat. Půst je pouze jedním kouskem skládačky. Musí být vyvážený adekvátním příjmem výživného, nutričně bohatého jídla. V první části knížky najdete informace o půstu – co všechno obnáší, pro koho je půst vhodný a kdo by se mu měl raději vyhnout. Ve druhé části najdete kromě chutných receptů i návody, jak si jídla naplánovat, a to pro různé režimy přerušovaného půstu.

Kniha kanadského lékaře představuje první počin svého druhu určený široké veřejnosti, který přistupuje komplexně k problematice bolesti zad. Prezentuje výsledky 35letého výzkumu a studií funkcí páteře. Přináší celou sérii postupů, které dohromady tvoří převratnou metodu řešení problémů s bolestmi zad. Je přehledně strukturována do čtyř částí, v nichž názorně vysvětluje anatomii a fyziologii zad a radí, jak odhalit původ a odstranit příčinu bolesti, jak si osvojit dobré pohybové návyky a jak správně cvičit.

Před třicítkou se Cait Flandersová ocitla v začarovaném kruhu konzumu, který postihuje mnoho z nás: touha stále více vydělávat, více nakupovat, více chtít. Dokonce i potom, co se jí povedlo zbavit se dluhu 30 000 dolarů na kreditních kartách, ovládly staré zlozvyky Cait znovu. Když si uvědomila, že nic z toho, co dělá, a nakupuje, jí nepřináší pocit štěstí – naopak jí pouze brání v dosahování osobních cílů – rozhodla se pro těžkou zkoušku: po celý jeden rok nic nenakupovat. Méně je více dokumentuje život Cait během 12 měsíců, kdy si kupovala pouze potraviny, toaletní potřeby a benzín do auta. Během tohoto období si dala předsevzetí omezit se i v mnoha jiných oblastech, než je jen nakupování. Uspořádala si byt, přičemž se zbavila 70 procent všech věcí, které vlastnila; naučila se věci opravovat, místo aby je vyhazovala; začala se zajímat o hnutí „Bez odpadu“; a dodržovala zákaz televize. V každé fázi si uvědomovala, že čím méně konzumuje, tím se cítí naplněnější. Když se Cait během toho roku ocitla v situacích, které jí převrátily život naruby, stala se pro ni tato výzva záchranným lanem. Tváří v tvář strádání si uvědomila, proč vždy utíkala k nakupování, alkoholu a jídlu – a co za to musela zaplatit. Bez možnosti sáhnout ke svým obvyklým neřestem změnila své zvyky, a zjistila, na čem jí doopravdy záleží.

Říká se, že hrnek teplého mléka před spaním pomáhá usnout. Food blogerka Gina Fontana tuto starou pravdu pozvedla na novou úroveň a vytvořila kolekci 55 receptů na zklidňující večerní nápoj, který vás připraví ke zdravému spánku. Moon milk se může stát vaším novým lékem na bezesné noci. Moon milk je teplé mléko, prodchnuté léčivými bylinami a různými druhy koření. Recepty v této knize jsou sestaveny na základě principů ájurvédy – prastarého holistického přístupu ke zdraví – a používají se v nich rostlinná mléka bez obsahu laktózy, na kterých si pochutnají všichni. Nádherné fotografie a jednoduché recepty vás budou motivovat, abyste si moon milk přidali do svého jídelníčku a udělali si z jeho pití nový večerní rituál.

... a buď nezávisla, silná a svobodná Mořská panna je spokojená se svými vlastními ploutvemi. Je prudce nezávislá a stejně jako si ráda vyjde sama na večeři, tak stráví i noc s chobotnicí. Nikdy neustoupí první, směle přijímá každou výzvu a nebojí se ušpinit (ač její ocas vždy září čistotou). Dovolte, aby vás Mořská panna vedla všemi radostmi i strastmi dívčího života, a můžete si být jisté, že vám vždy bude oporou. Tato roztomilá série potěší každého. Je hravá, ale zároveň v sobě skrývá moudrost. Často nám může pomoci vidět věci a události tak trochu z nadhledu. Veselé obrázky doplněné krátkým textem jsou pro pobavení, slouží k zamyšlení a zalíbení v nich mohou nakonec najít i ti, kteří neradi čtou.

'Cakes, castles and oodles of charm: this book is huge fun and pure escapism' Cathy Bramley Can Ellie bake her way to a happy ever after? A deliciously heartwarming novel for fans of Lucy Diamond and Milly Johnson. Can Ellie bake her way to a happy ever after? A deliciously heartwarming novel for fans of Lucy Diamond and Milly Johnson. When Ellie Hall lands her dream job running the little teashop in the beautiful but crumbling Claverham Castle, it's the perfect escape from her humdrum job in the city. Life is definitely on the rise as Ellie replaces spreadsheets for scones, and continues her Nanna's brilliant baking legacy. When Lord Henry, the stick-in-the-mud owner, threatens to burst her baking bubble with his old-fashioned ways, Ellie wonders if she might have bitten off more than she can chew. But cupcake by cupcake she wins the locals over, including teashop stalwart, Doris, and Ellie's showstopping bakes look set to go down in castle history! Now all that's missing in Ellie's life is a slice of romance - can Joe, the brooding estate manager, be the one to put the cherry on the top of Ellie's dream?

Andělé jsou mostem mezi nebem a zemí. Slovo anděl doslova znamená posel Boží. Andělé k vám neustále promlouvají a svými poselstvími utěšují bez ohledu na to, jak vystresovaní nebo úzkostliví jste. V této knize najdete 10 klíčových poselství (a kromě úvodu je vše čistým hlasem andělů), která Doreen Virtue zapsala přesně tak, jak je přijímala, když anděly v modlitbách žádala o vedení. Tato kniha vám může pomoci, i když ji otevřete na libovolné stránce. Cokoli si přečtete, bude zosobněným poselstvím určeným přímo vám. Mezi témata, která zde najdete, patří například: · vaše skutečná identita a proč jste tady · svobodná vůle · vztahy · léčení · duchovní a pozemské naplnění · …a mnoho dalších.

Step aside Hygge. Lagom is the new Scandi lifestyle trend taking the world by storm. This delightfully illustrated book gives you the lowdown on this transformative approach to life and examines how the lagom ethos has helped boost Sweden to the No.10 ranking in 2017's World Happiness Report. Lagom (pronounced 'lah-gom') has no equivalent in the English language but is loosely translated as 'not too little, not too much, just right'. It is widely believed that the word comes from the Viking term 'laget om', for when a mug of mead was passed around a circle and there was just enough for everyone to get a sip. But while the anecdote may hit the nail on the head, the true etymology of the word points to an old form of the word 'lag', which means 'law'. Far from restrictive, lagom is a liberating concept, praising the idea that anything more than 'just enough' is a waste of time. Crucially it also comes with a selflessness and core belief of responsibility and common good. By living lagom you can: Live a happier and more balanced life Reduce your environmental impact Improve your work-life balance Free your home from clutter Enjoy good food the Swedish way Grow your own and learn to forage Cherish the relationships with those you love

Dr Katherine Roberts is a lecturer at Oxford University and an expert on all things Austen. But she has a guilty secret; a love of racy Regency novels by Lorna Warwick. She's even struck up a long-distance friendship with the novelist and the two of them have been sharing their closest confidences.

Čtyři generačně odlišné ženy z různých koutů světa se potýkají s problémy ve svých blízkých vztazích. Každá z nich se rozhodne pro prázdninové dobrodružství na řeckém ostrově Korfu, aby unikla svým starostem. Příběh je napsán chytře a vtipně, s překvapivým rozuzlením, které čtenáře zaujme. Kniha nabízí skvělé prázdninové čtení, které nejen pobaví, ale také osvětluje, co je pro ženy skutečně důležité. S podtitulem „čtyři ženy, slunce, pláž a splněné sny“ potěší fanoušky seriálu Sex ve městě. Mezi hlavní postavy patří zhroucená návrhářka interiérů ze San Franciska, Australanka podváděná manželem, ztřeštěná hispánka a neúspěšná spisovatelka z Londýna. Každá z nich touží uniknout od manželských krizí, napjatých rodinných vztahů či pracovních problémů. Na slunném Korfu se jejich cesty nečekaně protnou a společně zažijí velkolepou dobrodružnou jízdu. Věří, že jim jižanské slunce a sklenka sambuky pomohou najít to, co skutečně potřebují. Korfu, kde se příběh odehrává, je známé jako oblíbené sídlo aristokracie, a jeho historie je fascinující, včetně spojení s císařovnou Sissi a princem Philipem.

Rückenschmerzen sind eine Volkskrankheit – jeder Deutsche leidet mindestens einmal in seinem Leben daran und bei vielen treten die Symptome sogar chronisch auf. In Rücken-Reparatur zeigt der Professor, Wirbelsäulenexperte und Bestsellerautor Stuart McGill dem Leser, wie er seine schmerzauslösenden Impulse erkennen, bewerten und vermeiden kann, und bietet einen progressiven Stufenplan mit effektiven Übungen, um die Schmerzen selbst zu heilen. Ein Zusatzkapitel bietet spezielle Übungen für Erkrankungen wie Ischialgie, Rückgratverkrümmung und Skoliose. Stuart McGill hat sein Wissen aus über 30 Jahren Forschung und klinischen Studien vereint und einen wissenschaftlich fundierten Ratgeber geschaffen, der zeigt, wie man Rückenschmerzen bekämpfen und wieder ein aktives und schmerzfreies Leben führen kann

Do you want to change your life, but just can't find the time to get started? The author guides you through the perplexing jungle of mind traps that cause time struggles. Learn how to access more free time, streamline your schedule, and receive loving support from your family and friends.

A reissue of the bestselling novel by JT LeRoy/Laura Albert - published to coincide with the new Jeff Feuerzeig documentary: Author: The JT LeRoy Story, which will have a theatrical release in July 2016.

A guide to interpreting men from the writers of 'Sex and the City'. A no-holds-barred decoder of male behaviour, this book isn't just about eliminating the bad apples - it's also about holding onto the good ones