David D. Burns Orden de los libros

David D. Burns es un pionero en la popularización de la terapia cognitivo-conductual (TCC), y su libro se convirtió en un bestseller. Su trabajo se centra en cómo nuestros pensamientos influyen en nuestras emociones y comportamientos, ofreciendo a los lectores herramientas para manejar la ansiedad y la depresión. Reconociendo a Aaron T. Beck, quien desarrolló la terapia cognitiva, Burns se basa en los cimientos establecidos por Albert Ellis y Alfred Adler. Su enfoque, fundamentado en métodos de psicoterapia, demuestra cómo se pueden lograr mejoras duraderas en el estado de ánimo y el bienestar.